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武汉泰国燕窝食谱之黑芝麻糊燕窝

[日期:2019-04-12] 浏览次数:

  注:黑芝麻一定要小火慢炒,火候不要过了,否则会苦

  黑芝麻药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。黑芝麻具有保健功效,一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质,另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素。

  1.患有慢性肠炎,有腹泻症状的人*不要食用芝麻,因为芝麻有致泻的作用。

  2.芝麻和鸡肉一起吃,会引起食物中毒,严重者甚至死亡。所以,禁止芝麻和鸡肉同食。

  3.芝麻不能多吃,每天小半勺即可,吃多会导致内分泌紊乱,也引起头发的发质下降。

  炒香黑芝麻,冰糖,水一起用高压锅压20分钟,再放进打磨机打磨,打磨后过滤,倒入炖好的燕窝即可。

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